Schrittzähler / Pedometer

Schrittzähler, auch Pedometer genannt, sind relativ kleine Geräte, die Schritte zählen können und gern von Ausdauersportlern genutzt werden. Aber nicht nur Walker und Jogger verwenden sie, auch im Reha- Bereich finden sie ihre Anwendung. Die meisten Modelle errechnen, nach Eingabe diverser Daten, wie z.B. das Körpergewicht, auch den Kalorienverbrauch beim Gehen. Üblich ist ferner, dass die Zeit angezeigt wird und eine Stoppuhr integriert ist.

Die Geräte sind so klein und leicht, dass sie mit einem Clip am Hosenbund befestigt werden können.

Pedometer und Pulsmessgeräte dienen beide der Leistungsüberprüfung des Sportlers. Im Gegensatz zu Pulsmessern jedoch, die durch die Beobachtung der Herzfrequenz im Rahmen der vorgegebenen Zielwerte auch eine gesundheitliche Überwachung des Sportlers darstellen, dient ein Pedometer eher der Überprüfung der erbrachten Leistung und dient der Motivation. Dass das Gesundheitsministerium 2006 Pedometer kostenlos abgab, beweist letzteres.

Wer beim Laufen oder Gehen etwas Unterhaltung wünscht, kann einen Kilometerzähler mit integriertem Radio wählen. Hersteller, wie Silva, Oregon, Eschenbach oder Polar bieten schon im unteren Preisbereich leistungsstarke Radio- Schrittmesser, die ca. 9 Sender speichern können und alle oben beschriebenen Funktionen haben.

Eine beleuchtetes Display ermöglicht es, den Schrittzähler auch bei Dunkelheit zu verwenden und ist sehr empfehlenswert.